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400그람감량. 어제 중국코스요리먹음. 3시에 식사마침
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67.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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2659 kcal
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Fat: 153.33g | Prot: 137.04g | Carbs: 118.76g.
Lunch: 관자, 야채샐러드, 아웃백 투움바파스타. Dinner: 진로 토닉워터, 위스키, 볶음밥, 물냉면, 차돌된장찌개, 목살. Snacks/Other: 레드 식사용 와인, 감자 뇨키, 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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army-navy's Weight History
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