Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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60.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1287 kcal
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Fat: 44.96g | Prot: 89.27g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: セブンイレブン パイナップルスティック, ローソン ミックスベリー(冷凍), 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: セブンイレブン 糖質0gのサラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, セブンイレブン ほうれん草の緑黄色野菜ミックス. Dinner: セブン-イレブン 厚焼き玉子, 枝豆, ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し, 中トロ, なとり おつまみ合鴨ロース, ファミリーマート さばの寿司, セブンイレブン サーモンの寿司. Snacks/Other: グリコ ポッキー たこ焼き味(関西限定), グリコ ポッキー たこ焼き味(関西限定), 森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ. more...
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1709 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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