Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1157 kcal
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Fat: 73.90g | Prot: 87.03g | Carbs: 42.71g.
Breakfast: Tomates, La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Fazendinha Requeijão do Norte, Linea Stevia 100% , Pilão Café, Prieto Bacon em Fatias, Ovo Mexido. Dinner: La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Fazendinha Requeijão do Norte, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Fazendinha Requeijão do Norte, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (com Casca), Alface, Fazendinha Requeijão do Norte, La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Verde. Snacks/Other: Leão Chá de Camomila, Fazendinha Requeijão do Norte. more...
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2474 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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danylourenço's Weight History
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