Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 114.85g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Дары Океана Форель Слабосолёная, Яйцо. Lunch: Полевское Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Мёд, Полевское Сметана 15%, Первый Вкус Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алена7428's Weight History
|