Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
4155 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 189.01g | Carbs: 244.43g.
Breakfast: Арахис, Белый Хлеб, Свиные Ушки, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Банан, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Перекресток Сыр Гауда , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Обычное Пиво, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Olmeca Текила, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|