Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 79.59g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Арахис, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, SPAR Орех Грецкий, SPAR Курага Сушеная, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (Эспрессо), Корица, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яйцо Куриное, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Авокадо Авокадо, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Мясновъ Пастила Яблочная без Сахара, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|