Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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68.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1534 kcal
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Fat: 75.02g | Prot: 104.22g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: クルミ, はちみつ, きな粉, プレーンヨーグルト, 味源 おからパウダー, カシューナッツ, 乾燥プルーン, オートミール, バナナ. Lunch: ミツカン 金のつぶ におわなっとう, もずく酢, 味噌汁, 焼き豚, キャベツ. Dinner: ローソン ディル入りハニークリームチーズ まるまるTAMAGOサンド, ハマダコンフェクト バランスパワーBIG しっとりココア. Snacks/Other: アーモンドミルク, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), カフェオレ, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), ネスレ ミロ, バロー 無調整豆乳, 牛乳. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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