Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2327 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 146.43g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Сахар, Сметана 20%, Индолина Шея Индейки, Обережье Творог 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Кефир 1%, Банан, Мария Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|