Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 98.17g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Виноград, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Danke Сыр Эдам, Лента Арахис Жареный без Соли, Лента Фундук Жареный. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Barilla Спагетти #13 Варёные со Сливочным Маслом 72,5%(440/34), Куриная Грудка Жареная. Dinner: Малина, Куриная Грудка Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Куриная Грудка Жареная, Лента Фундук Жареный, Авида Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|