Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 121.26g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, МКС Сыр Сулугуни, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кофе с молоком, МКС Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Global Village Кускус, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлеты из грудки. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|