Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 47.70g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Батон. Lunch: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Грецкие Орехи, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|