Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
773 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 32.07g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыква. Dinner: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Блинчики. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|