Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 84.78g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Яблоками, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Щедрые Хлебцы Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная , Перекресток Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|