Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
809 kcal
|
Fat: 7.29g | Prot: 85.89g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Яблоко, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Звенигора Сыр Фигура 27%, Украинский Творог Нежирный, М‘Ясний МК Шинка Куряча Варена, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: АТБ Гречка Отварная, Яичный Белок, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яблоко. Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яблоко, Украинский Творог Нежирный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_ivanova's Weight History
|