Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 171.84g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Красное Яблоко, Каждый День Сыр Сулугуни, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Зефир (Мальцева), Огурец (с Кожурой), Курганский Мясокомбинат Куриное Филе, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой . Dinner: Зефир (Мальцева), Рагу со Свининой и Овощами ( Мальцева). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|