Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 79.93g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу. Dinner: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Snacks/Other: Капучино, Сыр Голландский, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vannas's Weight History
|