Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
110.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 120.10g | Carbs: 215.44g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Peruna, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Jauhelihakastike. Dinner: Tonnikalasalaatti. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Margariini 60%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Rainbow Banaanijogurtti, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|