Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 112.90g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Яйцо, Чай, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай, Хайнц Брусничный Соус, Куриная Грудка, Чечевичный Суп. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|