Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 79.46g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Персики, Boom Конфета, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|