Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 129.96g | Prot: 57.19g | Carbs: 28.58g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Кабачок, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Bonfesto Моцарелла, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Оливковое Масло, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Помидор Сливка, Редис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|