Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 121.59g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Bonduelle Огурцы Маринованные, Unagrande Mozzarella, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Кабачок, Картофель, Дайкон, Морковь, Сельдерей, Болгарский Перец, Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Томаты Свежие, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Русское Море Икра Минтая, Unagrande Сыр Моцарелла, Grovo Яичный Белок, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Заливные Луга Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|