Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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49.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1315 kcal
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Fat: 51.59g | Prot: 65.70g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: 제스프리 골드키위, Banana, 이마트 진심을 담은 우유, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. Lunch: 풀무원 두부, 피코크 춘천식 닭갈비, Boiled Egg. Dinner: 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 요플레 토핑 프레첼&초코청크, Cream of Pumpkin Soup. Snacks/Other: 길림양행 허니버터아몬드, 이마트 진심을 담은 우유. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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