Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 119.78g | Carbs: 223.55g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Lunch: Gelatelli Lemon Premium Sorbet, Perunamuusi, Rainbow Karitsanpaisti, Cambridge Kasvis Keitto. Dinner: Vesimeloni, Oliivit (Musta), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Uunilohi. Snacks/Other: Blå Band Suklaamousse, Kuohuviini, Tzatsiki, Kukkakaali, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Kuivattu Viikuna, TUC Suolakeksit, Tee (Makeuttamaton), Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|