Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 95.36g | Carbs: 232.77g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хурма, Банан, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бахетле Хлеб Фермерский Зерновой, Толстолобик, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Рестория Шеф Борщ с Говядиной. Dinner: Лаваш Армянский, Майонез, Печеные Овощи, Свинина Запеченая, Востряково Говядина Запеченная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|