Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 73.00g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Сливы, Рузская Сметана 15%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Творог 5%, Киви. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная, Треска Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Капучино, Полет Печенье Овсяное, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|