Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 103.46g | Prot: 104.24g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Хлеб Посадский Бездрржжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкусняев Молоко Отборное, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Авокадо Авокадо, Хлеб Посадский Бездрржжевой. Lunch: Яйцо Куриное, Кета. Dinner: Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dove Конфеты Promises, Савушкин Продукт Творог Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|