Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 79.59g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Шармэль Зефир в Шоколаде, Нектарин, Клубника, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Укроп, Мистраль Бурый Рис, Зеленый Лук, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Окей Соте из Баклажанов. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Nutrend Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|