Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 56.95g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Сметана , Лама Сервелат Экстра, Лаваш Армянский, Межениновская Птицефабрика Сосиски Аппетитные, Жареное Яйцо. Lunch: Булка с Повидлом, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сметана , Хлеб. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalupsiy's Weight History
|