Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 115.68g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Пастилушка Пастила без Сахара , O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Сыр Нежный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Шампиньоны, Яйцо (Целое). Lunch: Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Гречка. more...
|
|
330 kcal
|
Exercise:
ходьба с Лесли - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|