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54
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68.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1692 kcal
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Fat: 99.39g | Prot: 90.96g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: 커클랜드 슈퍼 오메가3, 네스프레소 캡슐커피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 보령 유산균, Vinegar, CJ 시저 드레싱, 코스트코 고다치즈, 앵커 무염버터, 코스트코 플레인 베이글, Egg. Lunch: Walnuts, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, Almonds. Dinner: Blueberries, Tomatoes, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, Mayonnaise, Anchovy , CJ 햇반, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 매일유업 매일우유 커피맛. more...
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steady weight
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rocksobeat's Weight History
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