Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 139.00g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Galbani Mozzarella, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Крыло Копчено-Вареное. Lunch: Растительное Масло, Першинский Сметана 15%, Лук, Говядина Постная, Макфа Пшеничная Мука, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Яйцо, ВкусВилл Треска Филе, Форель, Морковь, Творог 5%, Першинский Сметана 15%. Snacks/Other: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|