Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 115.47g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Мёд, Оладьи на Сметане, Кофе, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Natige Кефир Protein, Родина Творог, Омлет с Молоком, Сыр Адыгейский, Помидоры. Lunch: Rendi Мультизлаковая Конфета, Зеленый Лук, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, МИШН ФУДС Мексиканская Тортилья , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Родина Творог, АРТ Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|