Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 129.15g | Carbs: 91.42g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Биомакс Кефирный 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кабачки Тушеные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молочная Благодать Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Биомакс Кефирный 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|