Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 50.61g | Carbs: 59.60g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, لوزين توست بر, فول, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Lunch: بنده ذرة حلوة ذهبية, كرات لحم البقر (كفتة), سلطة الخضر المختلطة, الصافي جبنه موزاريلا الصافي, مسقعة. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinabar11's Weight History
|