|
Суббота, 11-39, 1д. Активность 2144 (711+1433), калории 1823, сладости 19%, дефицит 321 (15%). Кажется гормоны немного в норму приходят, энивей сходила, наконец-то, сдала, возможно придётся попить что-нибудь...
|
59.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 54.53g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Азбука Вкуса Сыр Tete De Moine , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Малина, Виноград. Lunch: Просто Азбука Бекон Сырокопченый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Nikkka - Блинчики , Мокшанский Творог 9%. Snacks/Other: RIOBA Сироп Малиновый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|