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1128kcal
52.6%、パン
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86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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1128 kcal
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Fat: 37.33g | Prot: 85.68g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ごま油, 卵. Lunch: ザバス プロテイン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: ご飯, 味噌汁, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン. Snacks/Other: 惣菜パン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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