Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
62 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 45.86g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Сироп, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблочный Пирог, Кальмары в Сметане, Bauer Паприкаш. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сахар, Будь Здоров Пюре Яблоко-Облепиха, Чай, НА100ЯЩИЙ Имбирный Лимонад, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Руккола, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Арбуз, Сироп, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 29 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Hiking - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMeshch87's Weight History
|