Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 90.34g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), 5 Морей Горбуша Натуральная , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Картофель, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кабачок, Форель. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Фисташки, Грецкие Орехи, Бахетле Пирог с Яблоками. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, 5 Морей Горбуша Натуральная , Коломенское Батон Нарезной, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|