Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 43.55g | Carbs: 259.47g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Kamis Корица Молотая, Сахар, Красное Яблоко, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Первым Делом Сыр Российский , Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Рот Фронт Батончики, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Красное Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana.moleva's Weight History
|