|
это ужас, срочно надо браться за себя. начинаю питаться строго по режиму и без всяких вкусняшек-убийц.
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 87.41g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Смак Икра Трески Стерилизованная, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|