Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 117.38g | Prot: 68.70g | Carbs: 80.22g.
Breakfast: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Владимирский Стандарт Колбаса Молочная, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Глобус Шпикачки по Чешски, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, МЖК Майонез Московский Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. Dinner: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, МЖК Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|