Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 127.68g | Prot: 84.63g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Heinz Кетчуп, Чернышихинские Колбасы Сосиски с Сыром. Lunch: Самокат Шоколадное Печенье с Шоколадом. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Магуро Тунец Салатный в Масле. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|