Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 94.60g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Свитлогорье Творог 0,5%, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушёная капуста, Котлетки домашние из куриного фарша. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Магнит Слива, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|