Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 91.20g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Дикси Рис Пропаренный. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElENASTRIZH_31's Weight History
|