Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2228 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 133.15g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: Овес, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Дымов Ветчина для Завтрака, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Морковь, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Маасдам. Snacks/Other: Романов Луг Творог 1%, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Банан, Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте, Monin Сироп, Нектарин, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|