Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 93.75g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Му-У Молоко 2,5%, Вастэко Крупа Полбы Цельная, ВкусВилл Масло Гхи, Голубика, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Now Foods Ультра Омега-3, Шарлотка Своя 21.09. Lunch: Алтай Кедровое Масло, Шпинат, Борщ 22,09, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Икра Кабачковая 19.09. Dinner: Алтай Кедровое Масло, Редис, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Форель на Пару. Snacks/Other: Dirol Арбузная Свежесть, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Шпинат, Паштет Печеночный Свой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад 72% на Стевии, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|