Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 158.59g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Красная Икра Кета Соленая Боковник, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Русское Море Икра Красная Лососевая , Пятерочка Лимон. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречневый Суп, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Карусель Грибы по-Корейски , Картофельный Суп, Жареное Белое Мясо Индейки. Dinner: Яйцо Всмятку, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста. Snacks/Other: Имбирный Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|