Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2124 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 130.53g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Чеснок, Финик, Грецкие Орехи, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом. Dinner: Грецкие Орехи, Финик, Салат Овощной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Лук, Яйцо, Эколь Баранина Халяль, Куриное Филе, Ого Овсяные Отруби, Maggi Для Котлет. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|