Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 71.36g | Carbs: 252.87g.
Breakfast: Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов. Dinner: Сливы, Киевхлеб Соломка Сладкая, Травяной Чай, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Ермолино Бендерки с Мясом, Ермолино Бендерки с Мясом, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Суп Грибной. Snacks/Other: Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|