Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 113.63g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Lunch: Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|